Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1714 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 106,88g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Картофель Отварной, Филе Индейки, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Агро-Альянс Рис Басмати, Золотой Гарпун Тунец, Даниловский Сыр, Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Twix Mini, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|