|
Don't feel 100%, should go ride tonight 10-15mi depends on the weather.
|
1448 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 101,75g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Peeled Baby-cut Carrots, Beets, Gala Apple (Medium), Coffee (Brewed From Grounds), CoQ10, Fish Oil, Daily Multi, Raw Meal, Kale Greens, Ginger, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. Lounas: curry chicken salad. Päivällinen: Garden Salad, Broiled or Baked Pork Chop. Välipalat/Muut: Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle). lisää...
|
|
3643 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lapiointi - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|