Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 67,60g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino . Lounas: Lechuga, Arroz Blanco, Chop Suey de Pollo. Päivällinen: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Camarones. Välipalat/Muut: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Marco Polo Maní con Pasas, Loncoleche Break Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|