Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
921 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 84,96g | Hh: 65,80g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Chocolate Caliente (en Leche Entera). Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Taeq Yogurt con Granola, Jugo Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katherp20
|