Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 70,92g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Lechuga, Bimbo Pan Integral , Frijoles Refritos, Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Chihuahua, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo (Entero). Lounas: Verduras con crema y queso. Päivällinen: Mr. Lucky Espinacas Popeye, Ensalada de Nopales, Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Pronto Panqué De Naranja, Manzana Golden, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|