Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2057 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 72,54g | Hh: 218,73g.
Aamiainen: Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Кофе, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Фунтик с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levcenkovandrej9
|