Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
874 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 69,68g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Newa Nutrition Сгущёнка. Päivällinen: Chikalab Chikapie Кокос, Огурец (с Кожурой), Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Кокос, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|