Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
610 kcal
|
Rasva: 10,20g | Prot: 19,70g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Чай. Lounas: Яблоко, Красная Цена Крабовые Палочки, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Päivällinen: Яблоко, Зеленый Горошек. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|