Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2480 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 148,66g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриная Печень, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Витамин Цветная Капуста. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Bosca Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.fashion.stylist
|