Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2519 kcal
|
Rasva: 108,27g | Prot: 61,77g | Hh: 328,61g.
Aamiainen: Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bite Сироп Агавы, Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Päivällinen: Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|