Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1346 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 119,76g | Hh: 120,30g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Авистрон Икра Сига, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Нори, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Рис. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Балтком Творог 9%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Изюм, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, СП Мирный Уксус Бальзамический, Рулет из Куриной Грудки и Желатина, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|