Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1897 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 67,02g | Hh: 246,69g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Яйцо. Lounas: Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Белогорье Печенье Сдобное в Темной Глазури, Тефтели с Рисом, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|