Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2239 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 121,51g | Hh: 226,69g.
Aamiainen: Pain Complet, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Chili Con Carne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinard, Carrefour Lait Demi Écrémé , Leerdammer Original, Banane, Lotus Frangipane, Beurre de Cacahuètes, Balade Choco, Côte d'Or Chocolat Noir. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Femme Enfant
|