Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 93,88g | Hh: 233,23g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Печеночные Котлеты, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Päivällinen: Roshen Вафли Шоколадные, Блины с Творогом. Välipalat/Muut: Творожный Пудинг, Чай Несладкий, Flint Сухарики со Вкусом Бекона. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|