Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
877 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 41,61g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Sumo de Laranja Natural, Azeite, Pão Multi-Cereais Torrado, Nespresso Café Expresso. Lounas: Bacalhau Panado no Forno. Päivällinen: Sopa de Repolho, Batata no Forno (Casca Consumida). Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|