Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 47,55g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Яйцо Всмятку, Кофе, Сахар, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Овсяное Печенье, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , Теди Сок Банан-Морковь-Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkanovaksunny
|