Päiväkirja - annalikhova, 20 maalis 20

Ранок почався зі сніданку 120 калорій
Кава з молоком
+ 2 цукерки «Пташине молоко»

І приготування перекусів на день :) чіа + ківі + банан + мюслі

Пізніше викладу детально що входить на одну порцію і скільки там калорій 😉

А поки що смачного ! ❤️

---

719 kcal

Rasva: 35,98g | Prot: 27,26g | Hh: 70,90g.   Aamiainen: Чиа Пудинг, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Päivällinen: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Snickers Батончик. lisää...