|
Теперь завтракаю овсянобином с сыром и медом😋Хоть я набрала большее кол-во кило, есть отличные новости.Когда стала худеть правильно на 1750ккал, я смогла впервые удержать вес так надолго!1,5года это мощно.Раньше держала 2мес.Набрала до 65. Обычно было68+
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1773 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 75,76g | Hh: 179,02g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lounas: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Valio Сыр Гауда, Гречка, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яйцо. Päivällinen: Избенка Сметана 15%, Bite Финиковый Сироп, Творог 9%, Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Twix Mini, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная. lisää...
|
|
 Kommentit
Моя главная проблема это переедание при стрессе. Теперь переедание случается редко. Когда худела на 1000калл регулярно были компульсивы и недовольство собой. Работаю над собой и не сдаюсь.
20 maalis 20 jäseneltä: Ealisaid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|