|
Estou um pouco triste comigo por que com essa correria do corona vírus eu fiquei ansiosa e comendo mais do que devia. Mesmo assim não vou desistir.
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
731 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 39,61g | Hh: 43,78g.
Lounas: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Repolho Refogado. Päivällinen: Suco de Cajá, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|