Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
346 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 27,98g | Hh: 20,57g.
Lounas: Cherrytomaten, Boni Augurken Zoetzuur, Valblanc Smeltkaas, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Ijsbergsla, Avocado. Välipalat/Muut: Everyday Magere Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|