Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1161 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 89,70g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Frijoles Cocidos, Café, Huevo Frito sin Grasa, Alpura Leche Deslactosada Light, Papaya. Lounas: Papa Cocida, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Thins. Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sanissimo Salmas (Paquete), Toronja. Välipalat/Muut: Cacahuates, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yorchs 101214
|