Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 73,96g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Паштет из Чечевицы, Избенка Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки , ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, Куриный Суп Лапша, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Индейка Отварная. Päivällinen: GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Красная Звезда Батончики Евгеша, Голубика, Груша, Мандарины, Chaka Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|