Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 83,87g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Бананы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Сыр Маасдам. Lounas: Томмолоко Кефир 1%, Вареное Яйцо, Свиной Бульон, Мандарины, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Global Village Фасоль Натуральная Красная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha2002
|