Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2451 kcal
|
Rasva: 98,93g | Prot: 117,37g | Hh: 262,49g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mövenpick Himbeermarmelade, TiP Lachsschinken Classic, Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Weight Watchers Brotaufstrich, Mühlen Gold Roggenmild, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: TiP Lachsschinken Classic, Bananenbrot. Päivällinen: McCain Steakhouse Frites, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kühne Balsamicoessig, Didden Orange Dressing, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Eisbergsalat, Rapsöl, TiP Lachsschinken Classic. Välipalat/Muut: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Rocher Rocher, Huober Prinzess Brezel, Mandarine, Risbellis Barbecue. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|