|
Все. Устала. Теперь точно берусь за себя. А то все качели 3 кг туда обратно. Теперь фоткаю и слежу за тем что ем. Никаких поблажек. Стоит один день себя запустить и все. Вся неделя такая.
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 49,35g | Hh: 118,40g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная. Päivällinen: Плов. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
 Kommentit
21 maalis 20 jäseneltä: СнежныйШторм
|
21 maalis 20 jäseneltä: galochka1960
|
21 maalis 20 jäseneltä: Dvenino
|
ой, ну вам нужно скинуть.. будьте уж к себе построже) награда в виде самолюбования и гордости за себя не заставит ждать)
21 maalis 20 jäseneltä: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|