Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
733 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 84,13g | Hh: 68,59g.
Aamiainen: 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 파김치, 김치, 닭가슴살, 숙주나물, 곰피, 찐단호박. Lounas: 도토리묵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐단호박, 두부. Päivällinen: 가리비 구이, 짭짤이, 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|