|
Ну что , спустя 2 месяца после родов, спросила все , что набрала , а набрала я прилично - 18 кг. Следующая цель дойти до 65 хотя бы , начать заниматься немного дома и с мая перемещаться в зал , если получится конечно выбраться. Вес стал что - то быстро уходить , я на Гв, не знаю нормально ли это. я то за похудеть , но высохнуть совсем не хотелось бы . при этом я ем , просто не объедаюсь, и стаовбсь6 на ужин есть без углеводов , порой просто творог и кефир ем , но не голодаю, завтрак обычно плотный .
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|