Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1674 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 118,52g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Mandarijn, Honing, Delhaize Américain Préparé, Aldi Brie, Wit Brood, Delhaize Ontbijtspek. Päivällinen: Tzatziki, SPAR Souvlaki, Delhaize Gyros. Välipalat/Muut: Kip Gehaktballen, Groene Olijven. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|