Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1458 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 63,24g | Hh: 140,24g.
Aamiainen: Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо без Жира, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Батон Нарезной. Lounas: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Карбонат, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Киви, Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури , Варенье, Дядя Ваня Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|