Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
3002 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 137,71g | Hh: 400,84g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Мистраль Гречневая Каша на Воде. Lounas: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ратибор Варенье Клубничное, Лаваш Армянский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Самогон, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Клубничное. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Быстрая ходьба на воздухе - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|