Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2626 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 209,04g | Hh: 347,66g.
Aamiainen: Pisang, Pisang, Pisang, BPI Iso HD BPI Sport, Pisang. Lounas: Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, BPI Iso HD BPI Sport, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang, Apel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmadramadhani77
|