Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1040 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 82,73g | Hh: 56,26g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Guigui Torresmo Frito, Copra Óleo de Côco, Ovo Mexido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|