Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 32,84g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Ovo Frito, Aipim (Cozido), Batata Doce, Banana da Terra. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Välipalat/Muut: DIA Manga Espada, Suco de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangobatista
|