Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
977 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 54,15g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescafé Tradicional. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cuscuz (Cozido), Contra-filé Grelhado, Açúcar, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Jussara Leite Integral, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|