Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1097 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 26,49g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Пиканта Аджика Домашняя, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,4%. Lounas: Велес Сало Белорусское, Беляевский Хлеб Пшеничный, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Рот Фронт Карамель Лимончики, Фермерский Продукт Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|