Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
891 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 40,50g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Greenfields Blueberry Yogurt, Apel. Lounas: Yakult Yakult, Lemonilo Kari Ayam, Sayur Bening Bayam, Telur. Välipalat/Muut: Coklat Manis atau Gelap, Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|