Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1364 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 58,73g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Jabłko, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lounas: Jutrzenka Ciastka Jeżyki. Päivällinen: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Välipalat/Muut: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Kaufland Pomidor, Karkówka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|