|
Nu satsar jag på 79kg. Ett steg i taget 😊
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1588 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 126,43g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Lounas: Blandsallad, ICA Pepparbiff. Päivällinen: Blandsallad, ICA Basic Riven Ost, Tacochips, Garant Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Arla Naturell Yoghurt, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreberndtsson
|