Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
767 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 65,97g | Hh: 150,46g.
Päivällinen: Inaco Jelly, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Buah Srikaya, Selada Kol, Susu Kedelai, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Kacang Koro, Cumi-cumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aqila kiranda
|