Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 47,85g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Knack & Back Croissants (42g). Päivällinen: Gutes Land Gouda , Margarine, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Bauernbrot. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Grießpudding Natur. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|