Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 60,05g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Pancake Syrup , America's Choice Bacon Thick Sliced, Buttermilk Pancakes . Päivällinen: Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Onions , Tyson Foods Chicken Thighs, Wegmans Cooked Shrimp, Zucchini . Välipalat/Muut: Wonderful Chili Roasted Pistachios . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|