Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1501 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 94,61g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 3,8%, Овсянка Запаренная. Lounas: Картофельное Пюре, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Глобус Салат Французский . Päivällinen: Сырники, Сырники Домашние, Глобус Салат Французский , Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natuli_ptichka
|