|
Love the shakes and I think it would have helped me but can't afford it.
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
246 kcal
|
Rasva: 4,09g | Prot: 24,08g | Hh: 31,89g.
Aamiainen: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Real Bacon Bits (Kroger), Coffee (Brewed From Grounds) , Hazelnut Creamer, Sweeteners (Saccharin) , Sugar Free Blackberry Preserves, Egg Beaters - Original, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetmarie
|