Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 50,52g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bunga Pepaya, Sunpride Pisang Single, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak. Lounas: Telur Goreng tanpa Lemak. Päivällinen: Wortel Dimasak, Sawi, Telur Goreng tanpa Lemak. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asadullah maulana
|