Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 108,76g | Hh: 104,92g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пассим Геркулес, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Fish House Кета Слабосоленая. Lounas: Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Heinz Соевый Соус Классический, Uncle Ben's Соус Терияки, Чеснок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дорадо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|