Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 102,87g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Epica Crispy Фисташки 4,8%, Хлебец, Яичница. Lounas: Мёд, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Живые Конфеты Мармелад Малина, Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|