Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
399 kcal
|
Rasva: 10,66g | Prot: 16,18g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lovebe1000
|