Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1357 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 69,31g | Hh: 178,21g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Спагетти. Lounas: Банан, Картофельная Котлета, Кофе, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Банан, Миндаль Миндаль, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|