Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1186 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 78,88g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сэн Сой Нори, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, С.Пудовъ Мука Нутовая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное. Lounas: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|