Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1324 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 46,29g | Hh: 142,35g.
Lounas: Bango Kecap Manis Light, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Oil, Fried Egg, Tempeh (Cooked) , White Rice. Päivällinen: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Ceres Choco Topping, Morin Selai Strawberry, Skippy Chunky Peanut Spread, White Bread . Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Skippy Chunky Peanut Spread, Ceres Choco Topping, Morin Selai Strawberry, White Bread , Beryl's Tiramisu (Almond White Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|